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DEPORTES también EN CASA




Desde la Delegación de Deportes se recuerda de la importancia de hacer ejercicios aunque estemos confinados en nuestros domicilios mientras se mantengan cerradas las instalaciones deportivas. Por ello pone a disposición de los ciudadanos una serie de recursos que ayuden en la práctica deportiva en los hogares de los jerezanos y jerezanas.

 

  • Por un lado se ha editado una GUÍA con consejos útiles, elaborada por los profesionales del Centro Municipal de Medicina Deportiva y por los monitores municipales de la Delegación de Deportes. En esta guía se explican ejercicios adaptados a todos los niveles y están desarrollados para hacerlos como rutina de entrenamiento y mantenimiento. 

     

  • Por otro lado, continúan los servicios que se venían prestando en las instalaciones, ahora en modalidad on line a través de las redes sociales. Concretamente los usuarios que ya estuvieran inscritos en los diferentes cursos de pilates, tonificación, aerobic, zumba o gerontogimnasia podrán seguir sus clases a través del siguiente grupo de Facebook. De igual forma, disponen de esta posibilidad los usuarios de gimnasia rítmica en este otro grupo. Los usuarios de las clases de karate también dispondrán de su correspondiente grupo de Facebook para continuar con sus ejercicios.

 

 

 

 

 

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